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intoxicação aguda

Entre todas as contaminações químicas do meio ambiente, a principal é paradigmática, presente até os tempos dos antigos romanos que usavam o metal para os canos. A intoxicação aguda é bem conhecida e, portanto, a crônica chamada saturnismo, ligada sobretudo a exposições profissionais, mas em situações em que certos níveis são ultrapassados, os riscos não podem ser excluídos nem na população geral, especialmente para crianças: para o CDC dos EUA, o limiar A identificação com o rastreio da prevenção pediátrica é de 10 microgramas / dl de sangue. Um valor que na realidade não pode ser

interpretado como um limite de neutralidade absoluta. Agora, dois estudos publicados na revista PLoS Medicine aumentam a dose, mostrando evidências mais preocupantes do que as já numerosas, surgidas em décadas de pesquisa. De um lado o Pré-natal e infância exposição ao chumbo está associada a uma maior probabilidade de comportamento criminoso e anti-social no início da idade adulta, o outro a mesma exposição se liga a uma redução do volume da massa cinzenta cerebral em áreas executivo-decisão e do Regulamento de ‘ humor. Tendências já visíveis em níveis abaixo do limiar: isso amplia o possível contexto de saúde pública.
Volume reduzido de massa cinzenta
O metal é tóxico e, quando ingerido ou inalado, danifica o sistema nervoso, além de outros órgãos. No meio ambiente, encontra-se o uso extensivo feito no passado para tubos e tintas, para uso em soldagem, vidros, baterias de carro, latas, vários produtos químicos; esteve presente como tetraetil chumbo também na gasolina proibida na Itália a começos de 2000 e nos EUA em 1996 (as tintas desde 1978). Numerosos dados experimentais em animais

demonstraram inequivocamente que o chumbo causa alterações neurológicas, é o mais controverso se as associações encontradas em humanos e especialmente em crianças reflectir o seu efeito causal ou secundário (um epifenómeno). No entanto, alterações neuropatológicas (comprometimento cognitivo) foram relatadas em crianças com intoxicação por chumbo.
Os dois novos trabalhos foram conduzidos no contexto do Cincinnati Lead Study, um estudo de longo prazo que se inscreveu no início das mulheres grávidas dos anos oitenta e depois analisou os seus filhos (376). Os últimos, que chegaram aos 19-24 anos de idade, na primeira pesquisa foram estudados com investigações instrumentais sobre a morfometria cerebral procurando possíveis relações com a exposição infantil ao chumbo, verificada pelos níveis sanguíneos já antes do nascimento. Bem, houve um decréscimo significativo, dependente da dose, no volume de substância cinzenta no cérebro, especialmente nas áreas do córtex frontal atribuídas a funções superiores (decisão, regulação do humor) e mais pronunciadas nos machos do que nas fêmeas. Do chumbo, portanto, poderia levar a alterações cerebrais persistentes à distância.

Efeitos abaixo do limiar de segurança
O segundo estudo, que envolveu 250 pessoas com idades entre 19 e 24 anos, foi mais explicativo, para avaliar os efeitos psicológico-comportamentais associados ao chumbo em outras pesquisas: prisões por violência, ultrajes, roubos, distúrbios de conduta foram monitorados. e assim por diante. Uma associação moderada mas significativa ocorreu entre a taxa de detenções por comportamento violento e cada aumento de 5 mcg / dl de chumbo para a exposição pré-natal. Este é o primeiro estudo prospectivo que mostra uma relação entre a contaminação por chumbo e comportamentos criminosos como adultos, antes de ser destacado, por exemplo, devido ao déficit de atenção e hiperatividade ou abuso de substâncias. Os autores apontam que em Ohio, onde os dois estudos foram conduzidos,

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Riscos do sol

Aqui vamos nós de novo. Como todos os anos, o alerta vermelho para o calor é acionado e todos os anos estamos preocupados com os efeitos que o calor pode ter sobre a saúde da população. Uma prevenção direcionada é, portanto, necessária e dirigida à população em risco, para indivíduos vulneráveis. E quem é mais frágil que as crianças? Sua fragilidade é confirmada pelo fato de que o painel de controle do serviço de informação 1500 “Claro verão 2008. Vencendo o calor”, ativado pelo Ministério do Trabalho, Saúde e Políticas Sociais, tem sido sobrecarregado nesses dias de telefonemas, especialmente de pais preocupados. E o Ministério preparou recomendações e recomendações específicas. Os estudos sobre o assunto, além disso, não faltam. E ocasiões como a onda de calor francesa de 2003 ofereceram mais insights.

Estudos para começar. Um estudo sul-africano de 2002 mostrou que a mortalidade de crianças menores de um ano é maior durante a estação quente. Como, afinal, o dos idosos. Nem todos os estudos são únicos, no entanto, no que diz respeito às crianças. Por exemplo, durante a onda de calor na França, em 2003, não houve aumento nas mortes, nem na hospitalização de bebês e crianças. No entanto, o número de bebês e crianças tratados por médicos de família aumentou. De acordo com uma análise publicada no Jama americano também em caso de ondas de calor crianças estão em maior risco, especialmente se sofrer de doenças como a diarreia, as vias doenças respiratórias ou neurológicas. O caso da doença é evidentemente um caso separado, a capacidade reativa de crianças doentes é reduzida e o risco de hipertermia aumenta. Crianças que sofrem de doenças respiratórias, por exemplo, estão particularmente em risco, o ozônio, na verdade, pode agravar uma asma já existente e, especialmente as crianças mais jovens, sofrem de má qualidade do ar. Portanto, os estudos, embora com resultados alternados, confirmam que, durante as ondas de calor, bebês e crianças precisam de atenção especial, embora tenham pelo menos menos risco que os idosos. Mas quais são as recomendações a seguir? eles sofrem de má qualidade do ar. Portanto, os estudos, embora com resultados alternados, confirmam que, durante as ondas de calor, bebês e crianças precisam de atenção especial, embora tenham pelo menos menos risco que os idosos. Mas quais são as recomendações a seguir? eles sofrem de má qualidade do ar. Portanto, os estudos, embora com resultados alternados, confirmam que, durante as ondas de calor, bebês e crianças precisam de atenção especial, embora tenham pelo menos menos risco que os idosos. Mas quais são as recomendações a seguir?

Regras a seguir
De certa forma, são sempre os mesmos, mesmo que seja sempre bom reiterá-los. Enquanto isso, é bom evitar trazer as crianças mais novas durante as horas mais quentes do dia (de 11 a 18 anos) e limitar a atividade física. Então é bom para vestir-se com pequena leve roupas, algodão ou linho, evitando as fibras sintéticas e deixando grandes superfícies descobertas da pele, evitando expor diretamente à luz solar e, de qualquer maneira, sempre aplicando produtos de protecção solar com alta proteção. Então, novamente, eles dizem do Ministério, para evitar as áreas verdes e os parques públicos das cidades onde há altos valores de ozônio durante as horas mais quentes do dia. Finalmente, e é o conselho mais importante, vigie cuidadosamente os bebês e as crianças muito pequenas e assegure-se de que elas tomem quantidades suficientes de líquidos. No final, é uma questão de bom senso e, você sabe,

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Epidemias naturais

Eles são chamados de dengue, leishmaniose, tripanossomíase, doenças com nomes exóticos, aparentemente muito longe do nosso horizonte, e ainda, em tempos de antraz e ameaças bacteriológicas, não muito distantes.

Doenças transmitidas por animais
Seguindo as indicações da OMS, a primeira doença a considerar é a peste, frequentemente evocada nos últimos dias. O agente causador, Yersina pestis, é encontrado em roedores e suas pulgas. Normalmente, a bactéria da peste se espalha pela picada de pulgas, mas também pode ser transmitida pelo ar. Outra maneira de se espalhar por meios respiratórios são as gotículas expelidas com tosse pelos doentes. Manifestações da doença são relatados em áreas abandonadas no oeste dos Estados Unidos, América do Sul, partes da África, em Madagascar, em iraniana do Curdistão, no Sudeste Asiático e Ásia Central e partes da Rússia. Uma difusão muito mais difundida do que se poderia pensar.

Outra doença infecciosa a considerar é a tripanossomíase africana ou a doença do sono. A famosa doença da mosca tsé-tsé, que é transmitida pela picada do inseto. Inicialmente, os sintomas não são específicos (febre, lesões de pele, edema), em seguida, a infecção progride para se tornar meningoencefalite. A infecção é relatado em todos os países tropicais na África, a África sub-saariana, em pequenos focos isolados. A taxa de transmissão é alta na área noroeste de Uganda; muito alta no norte de Angola, no Congo e no sul do

Sudão; Existe um risco significativo de infecção para viajantes que viajam ou trabalham em áreas rurais. Outra forma de tripanossomíase é americano (doença de Chagas), que está presente na América Latina a partir de Argentina para o sul Texas, e que poderiam ser evitados através da construção de casas adequadas e sólidas, porque os pobres, em madeira e em solo lamacento, criam condições favoráveis ​​à vida de triatomíneos, insetos vetores. Outro capítulo importante diz respeito às febres hemorrágicas. Este nome significa um grupo de doenças (Ebola, febre amarela, dengue) causadas por diferentes famílias de vírus. Enquanto alguns desses vírus podem causar doenças relativamente leves, outros podem causar doenças letais, como o Ebola. Muitos

desses vírus são naturalmente alojados em insetos ou outros animais e podem ser transmitidos através de mordidas ou picadas ou através de contatos desprotegidos com os fluidos corporais dos doentes. No entanto, alguns dos animais “convidados” (e entre eles os dos vírus Ebola ou Marburg) são atualmente desconhecidos. Quanto à difusão, é bastante complexo: no norte da África há episódios de febre recorrente, febre do vale do Rift, febre

flebotomista e febre do Nilo Ocidental; na África tropical há grandes surtos de febre amarela na população não vacinada. Ainda na África subsaariana, eles freqüentemente falam de febres hemorrágicas, como febre de Lassa e até mesmo febre do vírus Ebola e Marburg. Na América Central continental, casos de dengue são às vezes observados, assim como epidemias da mesma doença, algumas na forma de dengue hemorrágica, ocorrendo nas ilhas, enquanto episódios de febre amarela ocorrem na América do Sul tropical. Mudando para a Ásia, episódios de febre hemorrágica com síndrome renal e epidemia de

dengue e encefalite japonesa ocorrem no leste, inclusive no sudeste da Ásia, o Vietnã, por assim dizer, eles são doenças como dengue, febre hemorrágica da dengue e encefalite japonesa, que não são endêmica, ocorrendo em áreas urbanas e em áreas rurais. Mais na nossos febres latitude hemorrágicas são menos comuns, mas não inexistente, na Rússia, por exemplo, há episódios de febre hemorrágica transmitida por roedores, embora em baixos níveis de

incidência e incidentes semelhantes ocorreram nas partes leste e sul da região, enquanto casos de febre do Nilo Ocidental ocorrem em certos países que fazem fronteira com o Mediterrâneo. Finalmente, na Austrália, surtos ocasionais de dengue ocorreram tanto na parte norte quanto na maioria das ilhas. Um capítulo final diz respeito à leishmaniose. É uma doença parasitária induzida pela picada de alguns insetos. Ela se manifesta de forma cutânea e visceral e é difundida em 90 países tropicais e subtropicais do mundo. Bangladesh, Brasil, Índia, Nepal e Sudão são apenas alguns dos países afetados, devido a uma doença que afeta mais continentes: América, Ásia e África.

Doenças transmitidas por comida e água
Um em todos é o cólera. É a infecção intestinal aguda é endêmica em muitos países em desenvolvimento da Ásia (especialmente o sudeste e Índia) e África, onde as condições sanitárias são pobres. O organismo causador da doença, Vibrio cholerae, é introduzida pela água e alimentos contaminados. A doença, no entanto, não está localizada apenas na Ásia e na África, casos têm diminuído desde 1973 nos EUA, enquanto na Europa em 2000 foram notificados 45 casos em dois países, em que nenhum mortal, todos importados. Os valores de 2001 falam de França ea Alemanha, sempre com casos importados e Rússia, onde em vez surtos são endêmicas. Na Oceania as mortes por cólera foram 26 em 2000. Na Itália, finalmente, na década de 70 eles foram encontrados centenas de casos,

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Mudanças súbitas de calor

Você se acostuma com tudo, até mesmo com as mudanças climáticas. O nó, no entanto, é que leva tempo, em um nível individual e também quando se trata de populações. Isso quer dizer que, na verdade, as mudanças climáticas bastante rápidas (e nefastas) continuam a afetar a mortalidade. As ondas de calor, de fato, determinam um aumento na mortalidade e não são compensadas, como se acreditava, por uma diminuição daquelas devidas a períodos de frio incomum. Esta foi a conclusão de um estudo de 2007, que investigou a mortalidade em 50 cidades dos EUA entre 1989 e 2000, período em que mais de 6,5 milhões de mortes ocorreram.

A tendência de mortalidade foi então comparada com a tendência de temperatura, tendo em conta as variáveis ​​locais e as climáticas, ambas as características das cidades individuais. O estudo mostrou que a mortalidade aumentou nos picos de frio e calor, com a diferença de que o excesso de mortalidade fria atingiu um aumento acumulado nos dois dias de 1,5%, que devido à onda de calor 5,74%, em particular devido a ataque cardíaco e parada cardíaca.

O efeito da poluição está lá, mas …
O estudo também descobriu que os efeitos do frio intenso foram homogêneos mesmo entre cidade com um clima diferente e, portanto, era plausível que o efeito foi devido não tanto para os valores absolutos obtidos pela temperatura, mas pelo fato de que ocorre uma saliência incomum. Os efeitos do calor foram mais heterogêneos, mas foram evidentes sobretudo nas cidades com verões mais amenos, onde o condicionamento foi menos disseminado e a maior densidade populacional. Em última análise, é absolutamente verdade que as mudanças climáticas têm sido absorvido, por assim dizer, pela população: havia aclimatação, especialmente para caldo.Ma é apenas a temperatura de agir ou pode haver fatores que medeiam o aumento de mortalidade?

Por exemplo, há muito se descobriu que altas temperaturas, se associada à presença de poluição no tráfego veicular, a quantidade de ozônio presente no solo aumenta, com repercussões significativas nos distúrbios respiratórios. Na verdade, um outro estudo, realizado no México nas duas maiores cidades, a capital Cidade do México e Monterey, mostrou um efeito significativo da poluição, de modo que o excesso de mortalidade registrada nos dias de temperaturas extremas é reduzido pelo cálculo também nível de poluentes e seus possíveis efeitos. Mas, em qualquer caso, foi possível atribuir boa parte do excesso de mortalidade a temperaturas extremas. a capital do México e Monterey, mostraram um efeito significativo da poluição, tanto que o excesso de mortalidade registrado nos dias de temperaturas extremas foi reduzido calculando-se também o nível de poluentes e seus possíveis efeitos. Mas, em qualquer caso, foi possível atribuir boa parte do excesso de mortalidade a temperaturas extremas. a capital do México e Monterey, mostraram um efeito significativo da poluição, tanto que o excesso de mortalidade registrado nos dias de temperaturas extremas foi reduzido calculando-se também o nível de poluentes e seus possíveis efeitos. Mas, em qualquer caso, foi possível atribuir boa parte do excesso de mortalidade a temperaturas extremas.

Uma tendência duradoura
Paradoxalmente, estes fenômenos favoritos mortes por calor ou frio são menos óbvios em uma cidade como Nova Deli, ou menos ricos, que em Londres, mas apenas porque a Índia ainda pesam mortalidade infantil muito e doenças infecciosas. Em última análise, a mudança climática, que também se traduz em invernos mais rigorosos em função da latitude, é um fator a ser levado em consideração na previsão da mortalidade na população em geral. É claro que o efeito pode ser atenuado ou acentuado por outros fatores socioeconômicos, a disponibilidade de condicionamento ou aquecimento adequado e demográfico, uma população mais idosa sofre mais. Mas a questão permanece e, se as mudanças continuarem nesse ritmo, o

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Gravidez. Preste atenção ao calor do verão

Um dos riscos mais comuns para mulheres grávidas, em momentos de grande calor no verão, é a desidratação. Portanto, perder minerais e líquidos que são importantes para manter o desenvolvimento do feto em equilíbrio. A conseqüência, às vezes, é um aumento das infecções do trato urinário. Existem sintomas de desidratação que é bom saber e que o Ministério da Saúde resumiu da seguinte forma:

sete intensa
cãibras musculares, especialmente à noite
fraqueza
tontura
taquicardia
ansiedade
pele seca e membranas mucosas
baixada de pressão arterial

Risco de nascimento prematuro

O forte calor do verão pode causar um parto prematuro . Segundo a pesquisa mais recente, de fato, nestas condições um pequeno limite há um aumento em alguns hormônios que podem levar a contrações e um nascimento prematuro. Esta é uma condição que pode afetar especialmente as mulheres grávidas que sofrem de condições crônicas. E mulheres que foram submetidas a diabetes e hipertensão arterial durante o período de gestação .

Precauções ao ar livre

Existem algumas regras que é útil respeitar especialmente ao ar livre:

Evite sair durante as horas mais quentes e andar em estradas movimentadas, onde os níveis de poluição são maiores.
Proteja a pele do rosto com protetor solar com alto fator de proteção.
Se você for à praia, tome o sol mas com algumas precauções. É aconselhável se expor somente nas horas mais quentes do dia (de manhã cedo ou no final da tarde), sempre use cremes protetores para evitar queimaduras e aparecimento de manchas escuras na pele (mais frequentes durante a gravidez devido a alterações hormonais). É bom andar descalço na margem para promover a circulação sanguínea.

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Poluição dentro da casa

A Organização Mundial de Saúde afirma que 92% da população mundial respira ar poluído. Estamos acostumados a nos concentrar nessa realidade, mas quase nunca pensamos na poluição que acumulamos, mesmo em ambientes fechados, em nossas casas, onde passamos muito do nosso tempo.

A consequência é que a casa nem sempre é o lugar mais seguro. A poluição entre as paredes da casa é produzida por materiais, pisos, carpetes, móveis que liberam substâncias. Mas também de detergentes que usamos todos os dias para limpar. O conselho é abrir as janelas com frequência e, por um longo tempo, fazer circular o ar para que as substâncias possam sair .

As pessoas em maior risco são aquelas sensíveis ou alérgicas a determinadas substâncias. Mas crianças, idosos, mulheres grávidas, pessoas que sofrem de asma e problemas respiratórios em geral também estão em risco .

A poluição é muito variável. Depende do assunto e até do momento das emissões. Por exemplo, os detergentes liberam substâncias nocivas todos os dias, enquanto os móveis após alguns meses podem cessar e se tornar inofensivos.

Elementos de poluição em casa

Existem inúmeros fatores potenciais que poluem. E eles podem ser prejudiciais à nossa saúde não só por causa de sua presença, mas também porque eles interagem uns com os outros: eles se espalham no ar e se acomodam na poeira dos tecidos.

Em particular, eles podem ajudar a poluição produtos em móveis e casa de piso de madeira compensada, solventes de tintas e produtos químicos de limpeza, gás de combustão derivado de alimentos, lareira, tabaco, purificadores de ar, perfumes e cosméticos, livros e documentos em papel, ácaros em colchões, em cortinas, no estofamento, umidade e moldes. Em resumo:

• Materiais de decoração
• Revestimentos
• Fumaça de cigarro
• Umidade e mofo
• Produtos químicos
• Fumos de combustão

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Água Segura 2018-2020: gerenciar a água de forma sustentável

A água é um bem precioso e deve ser protegida, evitando o desperdício primeiro. Para promover uma maior conscientização sobre o uso dos recursos hídricos e o desenvolvimento de novas estratégias e comportamentos para a proteção e recuperação da água, a Sociedade Italiana de Medicina Ambiental apresentou o projeto trienal Água Segura, precedido em março passado. difusão do decálogo da Água da Família, por ocasião do Dia Mundial da Água .

O projeto em detalhes

A água segura fornece uma atividade de pesquisa científica que visa à promulgação de novas leis para proteger o meio ambiente, a água e a saúde dos seres vivos que a habitam e consomem, a partir do homem. Um conhecimento ea divulgação nas escolas primárias e, mais geralmente, na população, boas práticas ser posto em prática tanto para reduzir o desperdício dos recursos hídricos é verificar a qualidade e migliorane. O estabelecimento de um Dia da Água, um dia dedicado ao tema da água que se torna a ocasião para uma visão científico-informativo sobre o tema, envolvendo todas as partes interessadas que vivem e trabalham de formas diferentes e em todos os níveis dentro da água, e marine-litoral-lo superfície interna, fonte ou água subterrânea.

Alarme de poluição

Microplásticos e nanoplásticos estão invadindo nossos mares e entraram na cadeia alimentar de peixes e mamíferos, incluindo seres humanos. Além disso, os poluentes emergentes e óleo usado também para casa (cada litro de óleo usado, por exemplo, para cozinhar, derramado na torneira da cozinha ou banheiro polui um milhão de litros de água do solo) representam um problema que precisa ser tratada seriamente para restaurar ao meio ambiente e àqueles que vivem nele, um estado de saúde que garanta a disponibilidade de água de qualidade e mar limpo.

Água e clima e mudanças ambientais

O clima e o meio ambiente estão passando por profundas transformações que também têm um impacto negativo no recurso hídrico. Entre as escolhas estratégicas que agora são essenciais para resolver o problema, Sima lista:

  • promover a proteção dos recursos hídricos;
  • planear investimentos adequados nas redes e infraestruturas de água, tanto para controlar as fugas como para evitar a contaminação;
  • favorecer a agregação estruturada das atividades de vigilância;
  • promover a eficiência, também de natureza qualitativa, do uso da água em todos os setores (agrícola, industrial, potável);
  • promover políticas intersetoriais, regionais, nacionais e subnacionais nos vários distritos;
  • apoiar a modelagem e monitoramento de eventos perigosos: desde a seca até a proliferação de algas e a produção de toxinas no meio aquático, até a presença de contaminação;
  • avaliar os aspectos de saúde relacionados a eventos extremos (como enchentes) e referir-se à liberação de patógenos, evitando os efeitos na qualidade da água.
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A dieta mediterrânea ajuda o meio ambiente

A dieta mediterrânica combina muitos valores. Estamos acostumados a associá-lo a importantes benefícios para nossa saúde, na prevenção de doenças e na conquista da longevidade. Mas há muito mais: ajuda a desenvolver e manter um ambiente mais sustentável.

Antonia Trichopoulou, presidente da Hellenic Foundation for Health e diretora do Centro de Nutrição da OMS, é clara neste ponto. “A dieta mediterrânea usa muitos vegetais e requer um uso reduzido de produtos de origem animal, reduzindo assim as emissões de gases de efeito estufa e melhorando a pegada que deixamos mesmo em termos de CO2”.

Poupança de água

Então, se cultivarmos batatas, é óbvio que a pegada e as emissões de gases de efeito estufa serão significativamente menores do que a criação intensiva de gado. E isso não é tudo, também podemos reduzir o consumo de água: como se sabe, na verdade, é muito alto na produção de proteínas animais, mas não é tanto na produção de vegetais e frutas. “Outra vantagem surpreendente – continua Antonia Trichopoulou – é que a oliveira (azeite é a base da dieta mediterrânea, ed) desempenha um papel muito importante como uma barreira à desertificação e erosão do solo. “Então, a dieta mediterrânea oferece um exemplo claro de ecossistema sustentável onde as raízes culturais são preservadas, a agricultura é sustentada (e consequentemente também a economia local) e o ambiente é protegido para as gerações futuras.

Preste atenção ao processamento

No entanto, não é suficiente preferir produtos da bacia do Mediterrâneo. Diante do desenvolvimento da indústria de alimentos, hoje também se tornou importante respeitar alguns dos padrões de produção. Um exemplo vem de azeitonas de mesa. Foi descoberto recentemente que eles poderiam ter aspectos ainda melhores do azeite. Mas é importante saber como eles são processados. Na verdade, muitas vezes o nível de acidez é reduzido e este procedimento pode privá-los de propriedades importantes. Assim como você precisa verificar o teor de sódio e potássio e entender como, e se, eles são alterados. “Portanto, tenha cuidado: precisamos entender o que estamos falando quando nos aproximamos da dieta mediterrânea e seus componentes. Porque os efeitos benéficos estão associados aos elementos tradicionais do Mediterrâneo que possuem certos nutrientes e que não devem ser alterados. Além disso, produtos locais devem ser usados. Produzir e consumir localmente é o lema da dieta mediterrânica “.

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Água: um recurso indispensável para o homem e o meio ambiente

Usamos todos os dias para lavar, cozinhar, regar as plantas e acima de tudo bebemos para nos hidratar e manter inalteradas todas as nossas funções vitais. A água, aliás, além de ser o constituinte do corpo em maior quantidade (somos feitos a 70% da água, e em crianças a porcentagem é ainda maior), é essencial para o corpo porque faz os nutrientes assimilarem, mantém em equilibra temperatura e pressão, elimina resíduos e toxinas e atua como lubrificante e amortecedor nas articulações e tecidos.Nossa sobrevivência está tão ligada a este precioso elemento que os Centros de Controle de Doenças e sua prevenção recomendam beber pelo menos oito copos todos os dias (mas em certas situações o corpo pode exigir ainda mais, por exemplo quando está quente, você pratica esportes ou faz trabalhos pesados). Beber é, portanto, importante, na verdade essencial, para manter o “equilíbrio hídrico” da renda e da despesa em perfeito equilíbrio. Também porque o sinal da sede chega tarde, quando já está ligeiramente desidratado, e é bom saber que, mesmo que uma leve perda de líquidos afete todo o organismo em diferentes níveis. Por exemplo, com uma perda igual a 1% do peso, os desempenhos físico e intelectual são mais difíceis; se for igual a 2%, a termorregulação é afetada; a 5% (então acima do limiar de desidratação, que é de 3%), sintomas como cãibras, fraqueza, tontura, dor de cabeça, taquicardia, hipotensão, irritabilidade ocorrem. Ao aumentar a escassez de água até o limite de 10%, a desidratação envolve alterações no sistema nervoso central que podem colocar a pessoa em perigo de vida.


O valor das águas termais

Mais e mais estudos científicos que demonstram a validade das águas termais curativas, de propriedade em parte já conhecida há milênios, embora apenas nos últimos anos tem sido destacada, para cada tipo, o amplo espectro de ação biológica específica, particularmente eficaz para o tratamento de várias doenças, como artrite reumática, otorrinolaringologia, doenças respiratórias, dermatológicas, vasculares e ginecológicas. O salsobromoiodic água sulfuroso, especificamente, desempenha acções importantes no sistema respiratório, sendo anti-inflamatória, anti-oxidante, mucolítico, anti-séptico, hidratante, estimulando e normalização para o funcionamento das membranas mucosas das vias respiratórias. Usado para balneoterapia térmica, é benéfico para a pele e dá uma sensação imediata de bem-estar e relaxamento.

A água é preciosa, dicas para salvá-la

Por ocasião do Dia Mundial da Água, em 22 de março, a Sociedade Italiana de Medicina Ambiental (Sima) elaborou o decálogo da Água da Família. Água da casa, qualidade e poupança, para aumentar a conscientização sobre o uso deste recurso precioso e fornecer conselhos úteis para garantir a qualidade em nossas casas. Entre os bons hábitos para evitar o desperdício: prefira o banho à banheira e reduza o tempo sob ela; feche as torneiras enquanto escova os dentes ou o rosto ou faz a barba; equipar as torneiras em casa com um derrame e usar máquinas de lavar roupa e louça apenas quando estiverem totalmente carregadas; evite a descarga contínua do vaso sanitário e prefira a lavagem com um botão de fornecimento duplo; verifique a ausência de vazamentos das torneiras ou do tanque do vaso sanitário; não exagere o consumo de